Een triathlon bestaat uit 3 verschillende onderdelen tussen deze onderdelen komt de deelnemer door de wisselzone om van materiaal te wisselen.

De locatie van de wisselzone en finishzone is op het evenemententerrein.

Het Zwemparcours bevind zich in de Urkervaart.
Het Fietsparcours is vanuit de wisselzone de Kamperweg aansluitend N50.
Het Loopparcours is over het fietspad van de Marknesserweg en door de wijk Centrum Bos en Gaard.

Het parcours is per onderdeel hieronder opgenomen.

Zwemparcours

Route vanaf het evenemententerrein door de Urkervaart richting Urk.
Het betreft een inloopstart en voor de halve triathlon een ‘Australian exit’.

Rood: Afstand 1000 meter (halve/kwart)
Blauw: Afstand 500 meter (achtste)

Fietsparcours

Vanaf het evenemententerrein naar rechts op de Kamperweg, alle afstanden gaan middels de oprit naar Ens de N50 op.

Het parcours gaat tot het viaduct bij Ens. Op het uiterste punt (Keerpunt Zuidberg) keren de deelnemers op de weg, rijden een klein stukje terug op dezelfde weghelft en steken bij de noodoversteek de N50 over naar de andere rijbaan en gaan terug richting Emmeloord.

De 1/8e maakt 1 ronde van 18 km, de 1/4e maakt 2 rondes van 18 km.
De deelnemers aan de 1/2e triathlon leggen dit parcours 5 maal af.

Loopparcours

De route voor de halve triathlon gaat vanaf het evenemententerrein rechtsaf het fietspad op tot aan de rotonde, hier oversteken naar het fietspad aan de overkant. Op de Marknesserweg rechtsaf door het park naar de Minister Lelysingel, Colijnlaan, Plein Almere & Verhagenlaan. Weer oversteken bij de rotonde Albert Heijn en terug naar het evenemententerrein. Dit geeft een ronde van 3 kilometer welke 7 keer wordt gelopen.

De kwart, achtste en zestiende lopen een route van 2.5 kilometer, ze gaan links op de Minister Lelysingel en links naar de Verhagenlaan. Hieronder aangegeven in de afbeelding. Dit geeft een ronde van 2.5 kilometer. Deze route wordt 1, 2 of 4x gelopen.

De route gaat over de fietspaden langs de Marknesserweg waardoor autobaan vrij blijft voor toeschouwers en in nood gevallen voor ambulances, politie en brandweer.